Meditatie -Bron van stilte

Vele mensen doen aan meditatie en mindfulness
om te leren  omgaan met allerlei negatieve gemoedstoestanden
zoals stress, angst en depressie die het leven gaan beheersen.
Ben jij ook meer en meer op zoek naar innerlijke rust...? Dan kan meditatie jou helpen.

In de link hieronder kan je meer informatie terugvinden (incl. de geluidsfiles van geleide meditatie)

 

Reportage TV OOST- "Nieuwe Boeddhistische tempel in Lede": https://www.youtube.com/watch?v=e3njOOfuENw

De methode die op deze website beoefend wordt, is gekend als Dhammakaya-meditatie.
Deze eeuwenoude meditatietechniek werd opnieuw onder de aandacht gebracht
door Luang Pu Wat Paknam (1884-1959).
Deze Thaise monnik, ook gekend als Luang Poh Sodh Candasaro,
was abt van Wat Paknam en een gerespecteerd meditatieleraar.

Bij deze methode laten we heel ontspannen ons bewustzijn
in het centrum van ons lichaam rusten waardoor het stil wordt in ons.

 

Dagelijks mediteren is een weldaad voor de eigen geest.
Het bewustzijn wordt namelijk helderder waardoor negatieve emoties verdwijnen en inzicht en wijsheid ontstaan.

Begin meditatiesessie:

Begin voor beginnelingen - meer begeleiding (16 min.):

Kort begin voor wie het al iets beter kan (2min.45)

Kort begin voor gevorderden met mantra (1min.10):

Een mantra helpt ons innerlijk stil te worden in meditatie.
Je kan een eigen krachtzin gebruike en een traditionele Boeddhistische mantra.
Traditioneel wordt in de Dhammakaya-meditatiemethode de mantra ‘samma arahang’ gebruikt.
Voel alsof deze woorden zachtjes vanuit het centrum van je lichaam en/of innerlijke sfeer komen,
tot de woorden als vanzelf verdwijnen (je hoeft de mantra dus niet luidop te zeggen).
Vrij vertaald betekent samma arahang :
"op de juiste manier tot de toestand van innerlijke vrede, puurheid en stilte komen die al in jezelf aanwezig is."

Mantra: "SAMMA ARAHANG"

Einde meditatiesessie:

Iets langer einde voor beginnelingen:

Kort einde voor gevorderden:

Erkend Boeddhistisch klooster in België:
Phra Dhammakaya Benelux

Bron van Stilte (IDGB vzw)

Ronkenburgstraat 25 - 9340 Lede

E-mail: info@bronvanstilte.be

Bron van Stilte was te zien op televisie in 2017. Deze beelden zijn van het VTM-programma ‘Het lichaam van Coppens’.
Dit filmmateriaal wordt gebruikt om de positieve effecten van meditatie te illustreren.
N.B. de mantra wordt geschreven als 'samma arahang' en niet 'samba arahang' zoals in het filmpje te zien is.

Naast de erkende Dhammakaya-meditatie zijn er nog tal van andere alternatieve meditaties voor kinderen.

Meditatiebegeleiding: "Christelijk geïnspireerd." (8min15)
                                  Op zoek naar je eigen krachtzinnen.

Meditatiebegeleiding: "Jij bent een vogel." (8min.22)

Medidtatiebegeleiding: "De magische spiegel." (9 min.44)